Skip to content
Home » Zumba și Step Dance – distracție în pași de dans

Zumba și Step Dance – distracție în pași de dans

Zumba Fitness

Te-ai săturat de antrenamente monotone? Ai nevoie de energie, bună dispoziție și rezultate reale? Clasele de Zumba și Step Dance de la Burn Fitness Cluj îți oferă exact asta: o combinație explozivă de cardio, ritm și mișcare, care transformă fiecare sesiune într-o petrecere fitness!

💃 Zumba – fitness cu ritm latino

Zumba combină mișcările de fitness cu dansuri latino precum salsa, merengue, reggaeton și cumbia. Este o clasă energică, ușor de urmat, care arde până la 600 de calorii într-o singură sesiune.

Beneficii:

  • Îmbunătățește rezistența cardiovasculară

  • Crește coordonarea și mobilitatea

  • Eliberează endorfine – „hormonii fericirii”

  • Este potrivită pentru toate vârstele și nivelurile de pregătire

👟 Step Dance – ritm, tonifiere și coregrafie

Step Dance adaugă un plus de intensitate antrenamentului clasic prin utilizarea step-ului (platformă de aerobic). Pe ritmuri dinamice, înveți coregrafii care solicită mușchii picioarelor, fesierii și zona core.

Beneficii:

  • Tonifiază picioarele și abdomenul

  • Îmbunătățește rezistența fizică și coordonarea

  • Stimulează arderea caloriilor într-un mod distractiv

  • Îți dezvoltă memoria musculară prin secvențe coregrafice

🔥 De ce să alegi Zumba și Step Dance la Burn Fitness?

  • Instructori profesioniști care îți explică fiecare pas

  • Atmosferă energizantă care te face să revii

  • Program flexibil în toate cele 4 locații:

🎁 Ședință gratuită pentru abonații newsletter-ului

Vino și testează atmosfera! Abonează-te la newsletter și primești o sesiune gratuită de Zumba sau Step Dance, în locația preferată. Este momentul ideal să te distrezi și să te menții în formă!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »