În lumea fitness-ului, dieta joacă un rol crucial în atingerea obiectivelor tale, fie că dorești să crești masa musculară, să slăbești sau să-ți îmbunătățești performanța generală. Un plan alimentar bine structurat poate să facă diferența între stagnare și succes. În acest articol, vom explora elementele esențiale ale unei diete care te va ajuta să îți… Citește mai mult »Dieta Ideală pentru Performanță în Fitness

Într-o lume din ce în ce mai agitată și digitalizată, găsirea timpului și motivației pentru a merge la sală poate părea o provocare. Cu toate acestea, beneficiile pe care le aduce fitness-ul sunt de necontestat și merită tot efortul. Iată câteva motive pentru care mersul la sală ar trebui să fie o prioritate în viața… Citește mai mult »Importanța mersului la sală pentru fitness și sănătate

Te invităm la un weekend activ și plin de distracție în perioada 7-9 IUNIE la Casa Ana Sofia din Sovata. De vineri până duminică, te invităm alături de noi la BOOTCAMP unde vom avea parte de un weekend plin de activități sportive, antrenamente în aer liber, concursuri premiate, drumeții și nu în ultimul rând, nelipsitul… Citește mai mult »Bootcamp BurnFitness 2024