Este un program de Group Training, cât şi de Personal Training în acelaşi timp. Această clasă îţi antrenează întregul corp folosind propria greutate și gravitația pentru a efectua sute de exerciții care dezvolta forța, echilibrul și flexibilitatea simultan.
Tu controlezi și hotarasti cât de mare să fie provocarea pentru fiecare exercițiu executat, deoarece poți ajusta pur și simplu poziția corpului pentru a crește sau scădea rezistența.
Blog
Cum să-ți menții motivația pentru antrenamente în sezonul rece
Pe măsură ce temperaturile scad, motivația pentru antrenamente poate avea de suferit. Cu toate acestea, sezonul rece nu ar trebui să fie un obstacol în calea obiectivelor tale fitness. Urmează aceste sfaturi pentru a-ți păstra energia și determinarea! 1. Stabilește obiective clare Setează-ți obiective realiste pentru această perioadă, fie că este vorba despre creșterea rezistenței,…
TRX – Antrenament pe suspensii pentru forță și tonifiere
TRX este unul dintre cele mai inovatoare antrenamente oferite în sălile de fitness Burn Fitness Cluj. Folosind greutatea propriului corp și suspensiile speciale, acest tip de antrenament îți oferă un mod unic de a-ți dezvolta forța, echilibrul și flexibilitatea. Ideal pentru toate nivelurile de experiență, TRX te ajută să îți atingi obiectivele de fitness într-un…