Raul Oltean
Body pump – este un antrenament conceptual de anduranță musculară cu exerciții (genuflexiuni, fandări, flotări, fluturări etc.) care se efectuează cu ajutorul barelor, discurilor, ganterelor, stepperului și benzilor elastice. În timpul antrenamentului lucrăm toate grupele musculare majore. Vei antrena atât forța musculară, cât și rezistența însoțite de muzica antrenantă.
