În cadrul antrenamentului de Burn & Pump se lucrează cu elemente ajutătoare, cum ar fi: gantere, discuri, bară sau stepper. Intensitatea este mare spre medie, iar exercițiile realizate se axează pe izolarea cât mai eficientă a anumitor grupe musculare.
Burn & Pump-ul îmbunătațește forța, rezistența și în același timp tonifiază musculatura. Este un antrenament eficent, simplu și distractiv care vă ajută să intrați rapid în formă.
Blog
Cum să-ți menții motivația pentru antrenamente în sezonul rece
Pe măsură ce temperaturile scad, motivația pentru antrenamente poate avea de suferit. Cu toate acestea, sezonul rece nu ar trebui să fie un obstacol în calea obiectivelor tale fitness. Urmează aceste sfaturi pentru a-ți păstra energia și determinarea! 1. Stabilește obiective clare Setează-ți obiective realiste pentru această perioadă, fie că este vorba despre creșterea rezistenței,…