Malina Chifor
La clasa de Interval se lucrează pe perioade numite “blocuri de exerciții” in care se alternează perioade scurte și extrem de intense cu unele de intensitate moderată. Într-un bloc de exerciții avem o parte cu exerciții cardio și o parte de forța. Aceasta alternare a intensității exercițiilor permite organismului sa se recupereze si sa funcționeze la capacitatea sa maxima. Aceasta clasa te ajuta sa îți depășești limitele indiferent de nivelul tău de pregătire!
